AERIAL -, UND YIN YOGA
AERIAL YOGA
Während meiner Reisen in Indien, habe ich mich in die Leichtigkeit der Tücher verliebt. In ihnen gibt es so viel zu entdecken und kennenzulernen. Meine Schüler:innen sind begeistert von der Lebendigkeit der Tücher, die sie manchmal an einen Ort der Kindheit zurückführen. An einen Ort an dem wir ohne Angst und voller Vertrauen die Welt entdeckt haben. So fühlt sich Aerial für mich an. Eine Reise zum entdecken, loslassen und ankommen - bei dir.
Meine Klassen sind dynamisch, herausfordernt und führen dich Stück für Stück an einen Ort der Leichtigkeit. Wir praktizieren Umkehrhaltungen, schwingen und schaukeln. Wir dehnen uns auf, bauen Kraft auf und lernen uns fallenzulassen. Ich liebe es wenn sich Menschen in meinen Klassen wieder und wieder begegnen und sich so eine Gemeinschaft formen und durch Yoga nähren kann. Sei dabei.
YIN YOGA
Yin Yoga ist ein Ort der Ruhe und der Geborgenheit. Ein Raum in dem wir unsere innere Stimme wieder finden und zuhören. Wir sind Neugierig auf das, was in der Stille wohnt und geben uns den Asanas von Moment zu Moment hin. Wir halten an, fokussieren uns auf unsere Atmung und betreten einen Raum der Wertfrei ist.
Meine liebe zum Yin Yoga ist über Jahre mehr und mehr gewachsen. Ich liebe es in einen Raum einzutauchen der von Ruhe und Stille dominiert ist, in dem der Geist jedoch wach und frei ist. Seit 2020 unterrichte ich Yin Yoga in Berlin und freue mich auf die Reise gemeinsam mit dir.
In meinen Klassen baue ich mein fundiertes Wissen der Chinesischen Medizin ein und arbeite mit den 5 Elementen und dem Meridiansystem. Unser Fokus wandern von unserer Atmung in unseren Körper. Ich möchte das ihr ins fühlen und loslassen kommt. Gemeinsam nähren wir diesen Yin Anteil der in uns allen lebt, gesehen und wertgeschätzt werden möchte.
Gruppenklassen
Aerial Yoga
@soulyoga, Berlin
Yin Yoga
@schokosport, Berlin